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修炼钝感力、降低敏感度，是治愈情绪内耗、温柔自渡的关键。心思太过细腻、情绪太过敏感、感知太过锐利，最容易自我消耗、自我纠结、自我内耗。别人一句无心之言反复揣摩，一件微小小事过度纠结，一点细微变化无限放大，终日心神不宁、情绪低落、疲惫焦虑。而适度的钝感，是情绪的保护伞、自愈的护身符。学会迟钝一点、豁达一点、淡然一点，不纠结细枝末节、不揣摩他人心意、不放大负面情绪，看淡小事、放过细节、释怀琐碎。钝感自愈、松弛自渡、心境安然、日日明朗。
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