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心情低落的时候，最擅长自我否定，总觉得自己一事无成、一无是处，什么都做不好、什么都留不住、什么都得不到。看着身边的人都在稳步前行、越来越好，只有自己停在原地，浑浑噩噩、碌碌无为，努力没有结果，坚持没有意义，真心没有回报。这种强烈的落差感和挫败感，让我愈发自卑、愈发消极、愈发低落。我无数次反问自己，为什么明明拼尽全力好好生活，却始终过得一塌糊涂，始终得不到想要的温柔和圆满。可永远没有答案，只剩下无尽的自我怀疑和情绪内耗，反复折磨着本就疲惫不堪的自己。
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我现在的快乐观超级通透，小事开怀、大事看淡，琐事不纠结、烂事不纠缠、破事不往心里去。生活每天都会发生各种各样的糟心事，堵车迟到、琐事缠身、被人误解、计划落空、心情低落，如果每一件事都放在心上、反复纠结，每天都会被负面情绪裹挟，活得疲惫压抑。所以我练就了超强的情绪过滤能力，开心的事无限放大，反复回味、持续快乐；糟心的事快速过滤、立刻遗忘、绝不纠缠。别人的闲言碎语左耳进右耳出，无关的人情纠葛一概不参与，多余的情绪内耗全部斩断。日子本来就琐碎艰难，何必再为难自己、消耗自己。凡事看淡、随心随缘，常常开心、时时松弛，简单自在的生活，真的超级解压治愈。
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