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我妈最近迷上了养生短视频,每天准时蹲直播、看教程,学到各种养生小知识,然后全方位管控我的生活作息。以前我熬夜、吃零食、喝冷饮,自由自在,自从我妈解锁养生技能,我的日子彻底被精准管控。早上七点必须起床喝温水,三餐必须按时吃饭,禁止吃辣条、喝奶茶,晚上十点必须关灯睡觉,就连玩手机的时长都被严格限制。我稍微熬夜,我妈就拿着养生知识点逐条科普,告诉我熬夜伤肝、伤肤、伤身;我偶尔喝杯奶茶,我妈就说糖分超标、危害健康。短短一周,我从随性摆烂青年,变成了被精准管控的养生小白,每天循规蹈矩、不敢造次。不得不说,我妈养生的认真程度,远超我学习的认真程度,主打一个家长的自律,专治孩子的摆烂。
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自愈是接受平凡、接纳普通,不攀比、不羡慕、不焦虑,安然度日,温柔自愈。大多数人的焦虑与内耗,都源于盲目攀比,羡慕别人的光鲜、嫉妒别人的顺遂、不甘自己的平凡,总觉得自己不够好、生活不够顺遂、人生不够圆满,在攀比中自我否定、自我内耗、自我折磨。真正的自愈,是学会接纳自己的平凡,接纳生活的普通,不与人攀比、不与人较量、不自我内耗。每个人都有自己的人生节奏,每个人都有自己的生活轨迹,不必羡慕别人的光芒,只需照亮自己的人生。安然接纳平凡,温柔治愈心态,踏实过好当下,在普通的日子里收获安稳,在平凡的人生中自愈成长。
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