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面对他人过度的诉苦吐槽,也要学会把握聊天的尺度,并不是别人所有的负面情绪,你都需要全盘承接下来,如果对方源源不断反复输出负能量,不停抱怨周遭一切,永远只懂得宣泄,不愿意做出任何改变,长时间接收这类内容,你的情绪也会被持续拖累。高情商不是无底线包容所有人的负面宣泄,共情也要守住自我的边界。初期可以给予理解安慰,如果对方反反复复陷入同样的泥潭,只懂得诉苦拒绝任何开导,就不必一直顺着对方的吐槽不断共情,可以适当转移话题,温和把聊天节奏拉回到正向的方向,不必强行充当任何人的情绪垃圾桶。善良要有分寸,体谅也有限度,你可以给予善意陪伴,但没有义务承担别人源源不断的精神内耗,懂得区分正常倾诉和无止境的负能量倾泻,保护好自己的内心状态,才能够长久维持健康的社交往来。