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真正治愈一个人的，从来不是时间，而是内心的释怀和通透。很多时候，我们深陷情绪的泥潭，走不出来，不是伤痛太过深刻，而是我们始终不肯放过自己。我们反复回忆过往的伤害，反复纠结错过的遗憾，反复琢磨别人的冷漠，反复内耗自己的心情。我们执着于得不到的人和事，耿耿于怀曾经的亏欠和辜负，迟迟不肯放下早已落幕的过往。可往事早已清零，故人早已走远，再纠结都是无用功，再内耗都是自我伤害。人生最愚蠢的事，就是拿别人的错误惩罚自己，拿过往的遗憾消耗现在的自己。往后余生，学会释怀，学会放下，学会翻篇。所有的不开心，到此为止；所有的委屈，慢慢消解；所有的遗憾，坦然接纳。心宽一点，看淡一点，通透一点，自愈一点，生活自会温柔以待。
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心情低落的时候，会格外羡慕那些心态稳定、无忧无虑、洒脱自在的人。他们不用纠结过往、不用焦虑未来、不用内耗自己，活得通透豁达、乐观热烈、自在坦荡。而我永远被困在自己的情绪里，敏感多虑、执念深重、容易内耗、容易难过，一点点细碎的情绪就能打乱我的心态，一点点微小的波澜就能让我低落许久。我也想活得洒脱自在，可性格和经历早已注定，只能慢慢自愈、慢慢接纳、慢慢和解。
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