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我朋友前段时间下定决心减肥，信誓旦旦跟我们所有人宣布，从当天开始管住嘴迈开腿，拒绝一切宵夜甜食油炸食品，每天早起跑步，晚饭只吃水煮蔬菜。第一天早上闹钟定的五点半，闹钟叮铃铃疯狂响，他迷迷糊糊伸手把闹钟按掉，心里告诉自己就多睡十分钟，十分钟转瞬即逝，再次睁眼已经八点多，早起跑步计划直接宣告破产，自我安慰早上没跑没关系，晚上下班之后再运动。白天上班的时候，同事点奶茶，香味飘满整个办公室，他咬紧牙关扭过头不看，不断喝水抵抗奶茶的诱惑，好不容易熬到下班，拖着疲惫的身体回到家，刚准备换上运动服出门，刷短视频刷到美食探店视频，视频里面烧烤烤得滋滋冒油，各种各样的烤串，小龙虾，看得肚子咕咕叫，意志力瞬间开始摇摇欲坠，内心两个小人疯狂打架，一个说要坚持减肥，不能破功，另一个小人说今天上班太累，偶尔吃一顿没关系，明天再严格执行。纠结半个钟头，最后还是拿起手机点了烧烤外卖，外卖送到的时候，把减肥宣言全部抛之脑后，大口撸串喝汽水，吃饱喝足躺床上，又开始懊悔，自责管不住自己，对着手机备忘录重新写下明天一定好好减肥，第二天重复一模一样的流程，口号喊得比谁都响亮，实际行动少得可怜，减肥的计划循环往复，体重一点没往下掉，反而偶尔暴饮暴食还往上浮动一点，每次跟我们吐槽减肥太难，我们都劝他先管住欲望，可转头依旧老样子。
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坦然面对得失，从容接纳起伏，便是通透人生。人生在世，有得必有失，有起必有落，有顺境必有逆境，这是世间不变的规律。很多人活得痛苦纠结，就是因为太过执着于得失，得到时欣喜若狂，失去时郁郁寡欢，顺境时骄傲自满，逆境时消极颓废。真正通透的人生，是得之坦然、失之淡然，顺境不骄、逆境不馁。看淡得失，放下执念，接纳人生的所有起伏与境遇，不被得失左右心态，不被境遇困住脚步，从容生活，坦然前行，在得失中成长，在起伏中沉淀。