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学会自愈，是成年人一生的必修课。人这一生，难免经历低谷，难免遭遇委屈，难免遇见不顺，没有人可以永远一帆风顺，没有人可以一直被人呵护。很多难熬的时刻，没有人安慰，没有人帮扶，只能自己咬牙坚持，自己慢慢自愈。不必抱怨世事不公，不必感慨人心薄凉，成年人的世界，本就是一边崩溃，一边自愈，一边迷茫，一边成长。学会自己消化情绪，自己抚平伤痛，自己解开执念，自己救赎自己。把所有的委屈、疲惫、不甘，都化作前行的动力，在无人知晓的时光里，悄悄蜕变，默默成长。当你学会自愈，便无人能伤你，当你内心强大，便无惧世事风霜，往后余生，自渡自愈，向阳而生。
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一名环卫工人，每日迎接朝露、送别晚霞，穿梭在城市的大街小巷，清扫路面、清理垃圾、维护城市整洁。无论盛夏酷暑、寒冬腊月，无论风雨阴晴、节假日不休，始终坚守岗位、默默劳作。这份工作辛苦劳累、风吹日晒，常常被人忽视、被人轻视，很多人觉得这份工作卑微普通、毫无价值。但环卫工人始终心怀责任、认真履职，从不轻视自己的工作，始终兢兢业业、踏实肯干。每天认真清扫每一条街道、清理每一处垃圾死角，用心维护城市的干净整洁，为市民营造舒适宜居的环境。日复一日、年复一年，他们用辛劳与汗水擦亮城市容颜，默默守护城市的整洁美好。平凡的职业、朴素的坚守，每一份认真付出的劳动者，都值得被尊重、被铭记，平凡的坚守亦是不凡的担当。
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